MEDITACIONES 3 años

MEDITACIONES 3 AÑOS

Esta página os mostrará meditaciones que haremos en el aula y que podéis hacer en casa con los niños.

 19-06-2020



 12-06-2020

Esta semana os dejo,como última meditación del curso, "EL TREN DE LA CALMA".

Durante las vacaciones  ,si os ponéis nerviosos, seguid haciendo al menos las respiraciones .Ya veréis que os ayudará a estar más relajados.

RECORDAD: cogemos aire por la nariz y soltamos por la boca, como si fuéramos un globo desinflándonos.


                                                





 05-06-2020

Esta semana os dejo una meditación que os puede ayudar con el tema del sueño de los niños.

Probadla. Espero que os sirva.

                                       


 22-05-2020

Para esta semana os vuelvo a dejar una nueva meditación, creada por Luz.


Pinchad en la imagen.




                           

 15-05-2020

Familias:

Esta semana os dejo un cuento muy bonito para enseñar a los niños a respirar. Imitad lo que va pasando a modo de ACTIVIDAD DE RELAJACIÓN ,pero antes de verlo os aconsejo que tengáis a mano un barco de papel,un globo desinflado y algo que desprenda olor (flor,especias,....)

                                    



   

 08-05-2020

Para esta semana os dejo otra de las meditaciones hechas por Luz para que hagáis con los niños.

Tener presente estas pautas para que la meditación obtenga los beneficios esperados.

• Tienen que ver el ejemplo en casa.
• Comparte los beneficios y la razón de meditar.
• Enfocalo en algo que le guste.
•  Tiempo de meditación : minuto por año de vida.

Pincha en la imagen y te llevará al audio de meditación.


                                      


 30-04-2020

Familias:

 Os dejo otra de las meditaciones realizadas por nuestra directora (NO ES TRANSFERIBLE). Como siempre,antes de realizarla con los niños, os aconsejo escucharla.

Es bueno que lo hagáis con ellos ya que les aportan muchos beneficios,entre otros:

• MAYOR SEGURIDAD Y CONFIANZA EN SÍ MISMO.
• DESCANSAN MEJOR POR LA NOCHE.
• REDUCEN SU ANSIEDAD O ESTRÉS.
• APRENDEN A OBSERVAR SUS PENSAMIENTOS.

Pinchad en la imagen y disfrutad.


                                           


                                        




  24-04-2020

Familias:

Aquí tenéis otra meditación,cortesía también de la directora del colegio (Luz) ,que como ya os dije la semana pasada las ha realizado con mucho cariño para nuestros peques y NO SE PUEDEN COMPARTIR.

Escuchadla primero vosotros y luego intentad hacerla con los niños.

Pinchad en la imagen.

                       

                                                 






 17-04-2020

Familias:

 Os dejo esta primera meditación que se centra en "LA RESPIRACIÓN".

Las meditaciones que os voy a poner están hechas por Luz (directora del colegio),han sido creadas expresamente para nuestros niños, por lo tanto,NO PUEDEN COMPARTIRSE.

Os aconsejo que primero las escuchéis los papas y luego las hagáis con ellos,para así saber de ante mano la posición que hay que poner.
En clase hacemos respiraciones,así que no tendrán problemas para hacerlas correctamente.

Ya veréis que así se relajan un poco y se centran en la actividad.


Pincha en la imagen y te llevará al archivo de meditación.