BIENVENIDOS AL 2º TRIMESTRE.
Espero que este trimestre disfrutéis de las nuevas y divertidas aventuras con las que nos encontraremos. ¿Estáis preparados? …. ¡Pues comencemos!.
Os dejo un artículo, escrito por profesionales relacionados con el ámbito educativo, con unos consejos que nos ayudarán a para el invierno.
En esta época del año, niñ@s y ancianos son los más vulnerables a las enfermedades respiratorias y estados gripales. Se necesitan muchos más cuidados y prevenciones a la hora de salir con ell@s de paseo, viajar o llevarlos al colegio.
Además de los siguientes consejos, para prevenir enfermedades es importante acudir al médico pediatra.
10 consejos para cuidar a los niños del Invierno
1. Abrigo adecuado. Vestir con la indumentaria adecuada es fundamental al momento de salir. Se recomiendan salir con varias prendas (para sacar o poner dependiendo el lugar donde nos encontremos). Si hace mucho frío, tendremos que contar con gorros de lana, guantes, bufandas y hasta doble pantalonera. Acuérdense que los niños deberán tener una prenda más que los adultos.
2. Hábitos de higiene. El lavado de manos es primordial para los niñ@s, puesto que los virus se encuentran en muchos lugares donde ellos juegan. Además, para no esparcir los gérmenes en lugares cerrados, es aconsejable enseñarle a taparse la boca con las manos o antebrazo al estornudar y toser. También debemos enseñar a desechar los pañuelos descartables una vez usado.
3. Aire libre, aún en invierno. A pesar de las bajas temperaturas, el/a niñ@ no debe vivir encerrado en el hogar porque puede salir perjudicado. Mientras la ropa sea la adecuada, el frío no sea extremo y el día esté lindo, es importante que salga a hacer actividades físicas y a divertirse.
4. Cuidado con la calefacción. El mantener todo el hogar cerrado, la calefacción por encima de los 22º C o la estufa encendida todo el día, puede perjudicar la salud de l@s niñ@s. Las temperaturas elevadas dentro del hogar hacen que se reseque el ambiente. Por ende, es necesario mantener ventilado el hogar y permitir la entrada de luz solar. Además, los cambios bruscos de ambientes cálidos a fríos o viceversa, pueden aumentar el riesgo de enfermarse.
5. Alimentación adecuada. En invierno el cuerpo necesita más calorías que se pueden obtener gracias el consumo de pastas, panes y papas. Asimismo, el aumento de vitaminas es recomendable para los niños de etapa escolar. La vitamina C ayudará a reforzar las defensas contra los resfríos y estados gripales, y las vitaminas A y D ayudarán a cuidar la piel. Encontrarás estas vitaminas en cítricos, verduras y lácteos.
6. No a la automedicación. Lo primero que hay que hacer antes de medicar al niñ@ es acudir al médico. Quién mejor que un profesional que nos indique los pasos a seguir o las medidas a tomar con nuestros niños
7. Hidratación. Mantener al niñ@ hidratado ayuda a que el organismo funcione correctamente y a que compense en el caso de sufrir vómitos, diarreas, falta de apetito o fiebre. Ofréceles sopas, jugos naturales y leche.
8. Para el resfrío, reposo. Si su hij@ ya presenta resfrío y un estado gripal generalizado es importante acudir al médico pediatra para descartar cualquier otra enfermedad.
Para el resfrío se recomienda hacer 7 días de reposo, siempre y cuando el niño no tenga fiebre, diarrea u otros síntomas; y lavar la nariz con suero salino para combatir la congestión.
10. Evita lugares concurridos. Aunque este último consejo sea difícil de cumplir, es importante tomar las precauciones necesarias. En ambientes donde acuden muchas personas, es probable que haya mayores riesgos de contagio. Por lo tanto, si no es un evento importante, será mejor evitarlo.
Os dejo INFORMACIONES en las PÁGINAS:
LÓGICOMATEMÁTICA-LECTOESCRITURA-MAE-PSICOMOTRICIDAD.
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