Educación emocional en el ámbito familiar.

Pasos para tener una correcta educación emocional en familia.

El primer paso, saber identificar las propias emociones.

Los padres son modelos de comportamiento para sus hij@s, por ello el primer paso es la conciencia emocional de los padres, es decir, ser conscientes de  las propias emociones, de sus causas y de sus posibles consecuencias. Una buena manera de empezar a trabajar la conciencia emocional puede ser respondiendo a preguntas como ¿Cómo me siento en este momento? ¿Por qué me siento así? ¿Cómo estoy manifestando lo que estoy sintiendo? ¿Qué puede hacer para corregirla?

En este punto, será también importante verbalizar cómo nos sentimos, de esta manera aportamos y ampliamos el vocabulario emocional de los niños a la vez que damos ejemplo de cómo manejamos nuestra propia gestión emocional.

El segundo paso, ayudar a l@s niñ@s a gestionar sus emociones

El siguiente paso es ayudar a los niñ@s a detectar cómo se sienten, y cuanto antes comencemos este camino con ellos mejor. Es importante enseñar a l@s hij@s a conectar con sí mismos para que puedan comprender mejor cómo se sienten, y cualquier momento o situación del día a día es buena para practicar y desarrollar la conciencia emocional.

Es importante que presten atención a sus emociones, tanto si son positivas como la alegría o negativas como la tristeza o el enfado, para luego poder etiquetarlas y ponerles nombre.

A continuación, es importante trabajar con ell@s la causa de esa emoción, que verbalicen qué es lo que les ha causado que se sienten de esa manera. Hay que destacar que todas las emociones son legítimas y debemos aceptarlas, en lo que sí debemos incidir es el comportamiento que se deriva de ella.

En este sentido, la impulsividad puede representar un peligro. Como ejemplo, podemos enseñar a nuestro hijo que estar enfadado es legítimo, pero no pegar a su amigo porqué le ha quitado el juguete de las manos.

Consejos para practicar la conciencia emocional

A continuación se sugieren algunas actividades que pueden ayudar a tu hij@ a  explorar su propia consciencia emocional:

·         Dibujar rostros que expresen emociones.

·         Redactar un diario emocional (puede ser privado, o tener fragmentos que pueden compartirse).

·         Imitar conjuntamente distintas emociones

·         Identificar las emociones entre ambos, como si se tratara de un trabajo en equipo y detectar el porqué de ese sentimiento

·         Leer conjuntamente cuentos que ayuden a la conciencia emocional. 

Trabajar la empatía, un aspecto fundamental en la gestión emocional

La expresión emocional es fundamental para comprender las emociones de los demás, saber cómo se sienten, y poder compartir las emociones. Esta capacidad para reconocer, comprender y conectar con las emociones ajenas permite comprender no solamente el punto de vista de los demás, sino la emoción desde la cual viven un suceso. A esto se le denomina empatía.

Es pues aconsejable que actúes siempre con empatía, para ponerte en el lugar de tu hij@ y ser capaz de experimentar sus mismos sentimientos y emociones. Nunca los desprecies, pues para tu hij@ tienen un valor muy importante, y también considera valioso lo que tú opines sobre ellos. Para ejercitar la empatía, lo más importante es escucharles de una forma activa, haciendo un ejercicio de comprensión y de respeto mutuos.

La empatía favorece el buen clima en un hogar, cosa que conlleva indudables beneficios para el desarrollo del niño o adolescente. Diversos informes científicos han logrado describir un grupo de neuronas conocido como neuronas espejo, que son precisamente las que permiten comprender las emociones de otro en su situación. Practicar la empatía es fundamental para que tu hijo también la desarrolle.

Actividades para la gestión de las emociones

A continuación te ofrecemos la lista de algunas de las actividades que, ayudan a las personas, y en especial a los más pequeños, a gestionar sus emociones negativas y fomentar las positivas:

• ·         La música: tanto escucharla como tocar un instrumento, bailar o practicar el canto.
• ·         El juego y el tiempo libre: es muy aconsejable que este sea un tiempo compartido con los padres, en la medida de lo posible. Ayuda, entre otras cosas, a comunicarse, a tolerar las pequeñas frustraciones y a mejorar el sentido del humor.
• ·         Potenciar el contacto físico: las caricias y las palabras afectuosas tienen beneficios psicológicos comprobados.

ESTE ARTÍCULO ESTÁ ESCRITO POR PROFESIONALES EN EDUCACIÓN, NO ES MIO.

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Como enseñar a l@s más pequeñ@s el respeto hacia l@s demás.

Actualmente, se da prioridad al  desarrollo cognitivo antes que al comportamental. Tener un/a hij@ inteligente está, en muchos casos, por encima de los buenos modales. Muchos jóvenes son incapaces en pararse a pensar en los demás, siendo su yo su única prioridad. Alguno que otro saluda o da las gracias y, en estos casos, nos asombramos porque ha sido educado, cuando en realidad debería ser lo habitual.

La situación a la que hemos llegado, hoy en día, viene motivada porque actualmente se consideran los  buenos modales simplemente como una imagen, un protocolo, un modelo a seguir. Pero es mucho más que eso, a través de ellos mostramos respeto hacia los demás. Por eso, l@s hij@s tienen que aprender a hacer las cosas bien hechas, no sólo para respetar a los demás, sino, además, y muy fundamental también, para respetarse a ellos mismos.

Much@s niñ@s tratan muy mal a los padres, también a los abuelos. Esto es algo que no se puede permitir. Nunca deben faltar al respeto a una persona y mucho menos a sus padres. Por eso, es tan importante centrar la atención en que no es solo imagen, va más allá, es, también, el modo en que aprenden a tratar las relaciones afectivas. Detrás de cada conducta hay un hábito que puede influenciar en un aprendizaje mal adquirido, en un vicio.

Por lo tanto, desde que son pequeñ@s hay que educar a l@s hij@s en los buenos modales. Para ello, los padres deben servirles de modelo y un ejemplo a seguir. Hay que hacerles conscientes de que al lado hay personas que tiene unas necesidades que respetar.

Para que sean capaces de portarse bien es muy importante explicarles en qué consiste el portarse bien. Deben saber qué se espera de ellos y qué se les está pidiendo y cuando lo consigan reforzarlo positivamente.

10 ejemplos prácticos de buenos modales

Algunos ejemplos de los  buenos modales que se les debe enseñar a l@s hij@s, sobre todo en lo que se refiere al respeto a los demás, son los siguientes:

    · Respetar a las personas.

    · No gritar ni chillar y siempre intentar sonreír.

    · Decir las cosas buenas de los demás, no las malas y menos delante de   otr@s.

    · Evitar las palabras malsonantes y ofensivas a los demás.

    · Saber escuchar. No interrumpir a los adultos cuando están hablando.

    · No chillar ni protestar a las personas mayores, prestarles atención.

    · Valorar el trabajo de los demás.

    · Saludar al entrar o salir de casa.

    · Dejar pasar en la calle o al ir a entrar a algún recinto. Ceder el asiento a las personas que puedan necesitarlo.

    · Dejar las cosas en orden, tanto en casa como en el colegio.

Todo esto requiere paciencia y tiempo y sobre todo dedicación. Es algo que hay que ir trabajándolo con los años para hacerles conscientes de las necesidades de los demás y lograr que sean educados y respetuosos.

 ¿No queremos todo esto para nuestros hijos?

Este artículo está escrito por profesionales en  educación, no es mío.

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CONSEJOS DEL DÍA A DÍA CON L@S PEQUEÑ@S.

 Cuando  hay que quedarse en casa con los niñ@s, puede ser muy complicado para algunos padres. Por eso, es necesario agudizar el ingenio y procurar establecer unas rutinas para que los niñ@s puedan tener una estructura mental sobre cómo va a ser su día a día .

Voy a daros unos consejos que harán que los días sean más sencillos y sobre todo, que tanto padres como hij@s pasen unos buenos días juntos, con paciencia, pero sobre todo, con mucho amor. 

Establece un horario

Las rutinas son necesarias y saber lo que pasará después ayuda a los niñ@s a relajarse y a concentrarse en lo que están haciendo. Les da la oportunidad de sentir que tienen el control de la situación y los padres se sentirán menos desbordados. Cuando los niñ@s son pequeños, el horario puede ir acompañado de dibujos para facilitar el entendimiento.

Alterna tipos de actividades

Los niñ@s pequeños cambian a menudo de actividad y esto es importante tenerlo en cuenta para que los padres vayan variando y pensar cuáles son las que les gustan más a sus hij@s. Hacer actividades de disfrute en familia es fundamental.

Cosas en casa

Las tareas del hogar son una buena oportunidad de aprendizaje y ahora es el mejor momento para instaurar en los hij@s los buenos hábitos de limpieza. Si además, les presentas a tus hij@s los hábitos de limpieza como un juego, es más que probable que acaben formando parte de su día a día y se conviertan en un hábito.

Escucha lo que te dicen tus hij@s

Escucha lo que te dicen tus hij@s porque en sus palabras pueden estar sus intereses, esto te ayudará a que te sea más fácil proponerles actividades interesantes para ell@s y también para ti. Es importante porque si sienten que han participado en la elección de actividades las harán con más ganas e interés.

Que no falte el ejercicio físico

Tantos días encerrados en casa con los niñ@s llenos de energía, es fundamental promover actividades que potencien el movimiento. No es posible salir al campo y montar en bicicleta, pero siempre podrás bailar en el salón, hacer yoga o ejercicios físicos dentro de tu hogar. Puedes ser el “entrenador” personal de tus hij@s… un rato pueden imitar tus movimientos y otro puedes imitar tú los suyos, ¡seguro que se lo pasan en grande!

Trabajar y luego jugar

En las rutinas tiene que haber momentos de trabajo, deberes, descanso, y por supuesto, juegos; juego en solitario y juegos en familia. Todas las tareas deben ser terminadas, aunque en el horario puedes ser flexible, siempre y cuando sepan que si deciden jugar primero, después será necesario acabar la tarea que quedó pendiente. La flexibilidad es fundamental, pero también la responsabilidad.

¡Disfruta!

Este tiempo en familia, es un momento de disfrute y de reflexión conjunta. Disfruta del tiempo de estar con tus hijos, haz todas esas cosas que normalmente no puedes hacer porque el tiempo no te lo permitiría. A veces, el estrés y las prisas no nos permitían ver lo que realmente es importante en la vida.

Este artículo NO ES MÍO, está extraído de un documento escrito por expertos en educación.

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Hoy hemos celebrado HALLOWEEN en el colegio.

Todos hemos venido terroríficamente guapos.

FANTASMAS

ESQUELETOS Y COCO

BRUJITAS

MIÉRCOLES,CATRINA Y ZOMBIS

MURCIÉLAGOS

Junto al teacher hemos realizado una pequeña gincana.

La primera prueba consistía en encontrar ocho calabazas perdidas siguiendo unas pistas en inglés.

Entre tod@s lo han conseguido.

En la segunda prueba tenían que lanzar una pelota y tirar unos vasos fantasmas.

Y en la última prueba, derribar unos bolos monstruosos.

Luego, nuest@s amig@s mayores del colegio nos han contado cuentos especiales para este día.

"UNA CENA MONSTRUOSA".

"PEQUEÑOS MONSTRUOS"

Junto a tod@s nuestr@s amig@s de infantil, hemos hecho un pequeño desfile.

Y para terminar el día, hemos bailado canciones típicas de este día.

L@s niñ@s de 5 años, os deseamos un …

                     ¡FELIZ HALLOWEEN!

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Trucos con juegos para que l@s niñ@s aprendan a sumar y restar.

La enseñanza de las matemáticas va más allá de la escuela. Los padres pueden demostrar con juegos simples y divertidos que las matemáticas están en todas partes. Lo primero es tener una actitud positiva frente a ellas. Lo segundo, ver en los elementos cotidianos una oportunidad para hacer operaciones simples como sumar y restar.

Juegos para que tu niño aprenda a sumar y restar

1. Matemáticas en la calle: Para despertar interés al niño por las matemáticas se puede comenzar por enseñarle a reconocer los números de las casas y las placas de los autos y pedirle que los lea en voz alta. También se le puede enseñar a sumar, por ejemplo autos estacionados, perritos, señales de tránsito, etc.

2. En el parque: preguntarle cuántos columpios hay, cuántos niños y una idea fácil: decirle que cuente piedritas, hacer unos orificios en la tierra o llevar unos vasos para que comience a agruparlos y así empiece a sumar y restar.

3. Legumbres, pinzas, botones o cereales: con cualquier elemento de este tipo que se tenga en la casa, que sea sólido, que haya muchos de ellos se pueden realizar juegospara enseñarle a contar y luego a sumar y restar.

4. Manos de cartulina: coger un papel de color, recortar la forma de las dos manos y pegarlas sobre un papel blanco dejando los dedos despegados. Los dedos se suben y se bajan según la operación que se va a realizar. Debajo de las manos se escriben los resultados de las sumas y restas de los dedos. 

5. Caja de huevos: para este juegos necesitaremos cajas grandes y unos botones. Se puede pintar de blanco o dejarla tal cual. Con un marcador se escriben los números en orden afuera de cada orificio. Marcar así toda la caja. Se le pide al niño que vaya echando en cada hueco el número de botones que corresponde, así ya estará sumando. Poner un recipiente pequeño al lado derecho de cada fila. Pedirle que saque los botones de los huecos de esa fila y los deposite. Luego que los cuente. Ahí estará sumando de nuevo. 

6. Máquina de sumas:  Se debe tener un cartón para el tablero, dos tubos de papel de cocina, tapas de gaseosa, marcador, un recipiente y post it. Armar el tablero con los dos tubos pegados de manera vertical, en dos post it dibujar los dos números a sumar y pegarlos, a cada uno le corresponde un tubo, y dibujar entre ellos el signo sumar. El niño deberá depositar el número de tapas en el tubo que dice el pos it y en el recipiente caerán las tapas. El niño debe contarlas y decir el resultado.

7. Elementos de colores: por ejemplo las tapas de gaseosa, los cubiertos de plástico, vasos, etc. Sacar sólo 10 inicialmente y pedirle al niño que los agrupe por color, luego que cuente el número de elementos en cada grupo, jugar a quitar y poner y se comenzarán a dar las operaciones. 

8.  Golosinas: galletas, ponqués, cereales de colores. Poner 5 inicialmente, pedirle al niño que las cuente, luego que se coma una, que las vuelva a contar, que se coma otra y así realizará restas. 

9. Pinzas de ropa: comprar tarjetas con los números o hacer unas en casa y tener tarjetas para los signos sumar, restar e igual y una tarjeta en blanco. Si las pinzas son de madera, se pueden pintar de colores con marcador. El niño debe pegar en cada tarjeta el número de pinzas que corresponda. Luego poner una tarjeta con sus pinzas, al lado el signo sumar, y la otra tarjeta con sus pinzas del otro lado. Por ejemplo: 3 +2, una tarjeta tendrá 3 pinzas y la otra 2. Pedirle que retire las pinzas de ambas tarjetas y todas las ponga en la tarjeta en blanco y que las cuente y diga el resultado, para el ejemplo deben quedar en la tarjeta 5 pinzas. Se puede hacer también restando.

10. Ábaco: cón él se pueden realizar muchos juegos. Sirve para que el niño comience a contar, a agrupar y a realizar asociaciones. Por ejemplo, si ya sabe contar se le puede pedir que junte 20 bolitas y luego que a esas les quite 5. Las debe volver a contar y decir el resultado. Así de fácil ya hizo una suma y después una resta. 

Lo puedes entusiasmar a inventarse sus propios juegos, se les ocurrirán cosas maravillosas.

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